久々に座禅を！｜小松原学

先日チームの選手達をつれて試合後、座禅体験をしてきました。
振り返ってみると僕自身も小学生以来だなぁとふと思いました。

あの時のように一瞬で気持ちがタイムスリップしたかのようになり、体は大きいけど小学生の時の気分でチーム生と同級生になった感じが不思議でした（笑）

階段を静かに登る事から始まり途中で頭に紙を載せ落ちないようにまた上がる。
全身を集中させ上を目指すチーム生。

意外とみんな出来ていて驚き！！
やっぱり子供は吸収力が高いと感じます。
そして群馬の景色を一望しながら呼吸法、時間が止まったような感じになりながらも鳥の声や風の音、葉が揺れる音など群馬の自然を感じ、呼吸法を教えて頂きそして座禅！！

股関節が硬いので最初の数分は股関節との戦い（笑）
全然集中できない、股関節痛い。
でも自然と力が抜けてきたら不思議、集中し始めまた群馬の自然一体となった感じに。

選手達は初めて座禅する選手ばかりでしたが、股関節も柔らかく思ってた以上に、僕の小学生の時より集中し良く出来ていて、何より嬉しかったのが帰りのバスでの変化。

物を大切にしたり、感謝の気持ちを持つこと言葉遣いなどなど沢山教えて頂いた事を言葉にして実践している選手が多くみられました。

柔軟な年代に色々体験させ経験し大きくなって欲しいと思う日々です！